Antara Suka, Cinta, dan Sayan

Dihadapan orang yang kau cintai,
musim dingin berubah menjadi musim semi yang indah
….
Dihadapan orang yang kau sukai,
musim dingin tetap saja musim dingin
hanyasuasananya lebih indah sedikit
….
Dihadapan orang yang kau cintai,
jantungmu tiba tiba berdebar lebih cepat
Dihadapan orang yang kau sukai,
kau hanya merasa senang dan gembira saja
….
Apabila engkau melihat kepada mata orang yangkau cintai,
matamu berkaca-kaca
Apabila engkau melihat kepada mata orang yangkau sukai,
engkau hanya tersenyum saja
….
Dihadapan orang yang kau cintai,
kata kata yang keluar berasal dari perasaan yang terdalam
Dihadapan orang yang kau sukai,
kata kata hanya keluar dari pikiran saja
….
Jika orang yang kau cintai menangis,
engkaupun akan ikut menangis disisinya
Jika orang yang kau sukai menangis,
engkau hanya menghibur saja
….
Perasaan cinta itu dimulai dari mata,
sedangkanrasa suka dimulai dari telinga
….
Jadi jika kau mau berhenti menyukai seseorang,
cukup dengan menutup telinga.
Tapi apabila kau mencoba menutup matamu dariorang yang kau cintai,
cinta itu berubah menjaditetesan air mata
dan terus tinggal dihatimu dalamjarak waktu yang cukup lama.
….
“Tetapi selain rasa suka dan rasa cinta…
adaperasaan yang lebih mendalam.
Yaitu rasa sayang….
rasa yang tidak hilangsecepat rasa cinta.
Rasa yang tidak mudah berubah.
Perasaan yang dapat membuat mu berkorban untuk orang yang kamu sayangi.
Mau menderita demi kebahagiaan orang yang kamu sayangi.
….
Cinta ingin memiliki.
Tetapi Sayang hanya inginmelihat orang yang disayanginya bahagia..

walaupun itu artinya harus kehilangan.”

Pemulihan Jiwa

Masa Depanku begitu indah, aku sangat sayang pada diriku sendiri, aku bisa merasakan cinta yang sangat besar dalam jiwaku, cinta yang suci, yaitu menghargai hidupku semestinya.

Sekarang aku bisa menguasai perasaanku dengan baik,
demi sebuah kebahagiaan yang sejati.
aku hanya tertarik dengan seseorang yang benar-benar dapat menghormati diriku, keluargaku, dan masa depanku.

Perasaan damai slalu ada dalam hatiku, aku bisa menguasai diri untuk dapat mengambil keputusan dengan baik.
aku segera menemukan pribadi yang benar-benar mencintaiku dengan tulus.
wajah tampan bukan hal yang paling penting.
aku lebih tertarik pada hati yang tulus dan mulia.
dengan itulah aku dapat hidup bahagia bersamanya, sekarang aku sudah lebih merasa tenang, insyaallah aku bisa menguasai diriku.

:)

Thx My God,,,

Just For My Mother Beloved :*

Lembut belaian kasihmu, takkan terganti...
tak ada yg bisa sepertimu,,,
aku disini sendiri, berteman sepi, terpisah jarak Kau dan Aku..
hanya bayangmu yang menemani...

Kaulah, belahan jiwaku..
kaulah curahan hatiku..
kaulah cahaya hidupku...
kaulah segalanya bagiku mama...

Rasa itu mungkin akan, hadir kembali..
bila kau ada disini, temani aku lagi seperti dikala aku berada di rumah dulu...

takkan pernah terganti,,
tak ada yg bisa sepertimu...
engkau sungguh sangat luar biasa bagi kami anak"mu,,
jangan perbah lepas genggamanmu dari tanganku ma..
" because you are my everythink"

Engkau adalah wanita terhebat yg pernah aku kenal dalam sejarah panjang hidupku..
I miss you mom,,
I need you mom,,
and I love you mom...
You Always in my heart forever this my life...

:)

Penelitian Membuktikan Wanita yang Tidur Kurang dari 6 Jam Berisiko Terkena Jantung Koroner

Menurut sebuah hasil penelitian baru-baru ini, seorang wanita yang waktu tidur malamnya tidak cukup, hingga kurang dari 6 jam, berisiko terkena serangan jantung koroner.

Penelitian yang melibatkan 700 orang selama 5 tahun di Amerika Srikat ini telah menunjukan, bahwa tidur malam kurang dari 6 jam dan bangun terlalu dini memiliki peran signifikan dalam meningkatkan peradangan pada wanita dengan penyakit jantung koroner. Sayangnya, hubungan antara kurang tidur dan penyakit jantung koroner tidak diamati pada pria dalam penelitian ini.

Temuan penelitian yang dipublikasikan secara online oleh Journal of Psychiatric Research di Amerika Serikat ini bisa memberikan bukti tentang bagaimana kurang tidur berkontribusi terhadap perkembangan penyakit jantung pada wanita. Semua peserta dalam penelitian ini memiliki penyakit jantung koroner. Mereka ditanya tentang kualitas tidur mereka pada saat pertama mendaftar menjadi peserta penelitian hingga 5 tahun terakhir.

“Peradangan adalah pendanda yang akurat akan kesehatan jantung, dan sekarang kita telah memiliki bukti bahwa kurang tidur tampaknya berperan lebih besar, dari yang kita pikirkan sebelumnya, dalam mendorong peningkatan peradangan jangka panjang dan berkontribusi pada kosekuensi negatif seperti penyakit jantung koroner,” kata Dr. Aric A. Prather, Ph.D, pemimpin penulis penelitian ini dan psikolog kesehatan klinis serta asisten profesor psikiatri dari University of California, San Francisco.

Para peneliti dari Johns Hopkins University di Baltimore, Maryland, Amerika Serikat, juga mengumumkan bahwa mereka telah menemukan 4 kebiasaan sehat yang dapat membantu melindungi Anda dari penyakit jantung. Menurut mereka, perubahan gaya hidup sederhana dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko kematian sebesar 80% selama 8 tahun.
Adapun 4 gaya hidup yang mereka maksud adalah berolahraga, diet sehat, menjaga berat badan, dan yang paling penting yaitu tidak merokok.

Dr. Haitham M. Ahmed, MD., ketua penelitian dari Ciccarone Center for the Prevention of Heart Disease di Johns Hopkins University, mengatakan, “Untuk pengetahuan kita, ini adalah studi pertama yang menemukan hubungan antara faktor gaya hidup, penyakit jantung koroner, dan kematian, dalam evaluasi longitudinal tunggal.”

Jangan lupa fitness mania, selain tidur cukup, berolahraga dan diet sehat tetap menjadi faktor penting dalam kesehatan tubuh Anda! So, give the best for your body!

Semoga Bermanfaat

:)

Tahukah Anda Bahwa Warna Kamar Tidur Mempunyai Pengaruh Terhadap Waktu Tidur Anda ??

Jika Anda tidur di ruangan bernuansa ungu, mungkin Anda sudah menghilangkan dua jam waktu tidur malam yang berharga. Why ????

chek it out,,, :D

Warna dinding kamar tidur sangat berpengaruh terhadap tubuh kita, dan warna yang kita pilih menentukan seberapa lama mata kita tertutup, warna biru adalah warna yang sangat membantu Anda untuk dapat tertidur.

Menurut penelitian yang dilakukan Travel Lodge, orang-orang yang tidur di kamar berwarna biru rata-rata menikmati tidur malam selama 7 jam 52 menit, diikuti dengan kuning, hijau, perak dan oranye, yang semuanya membantu Anda untuk dapat tidur dalam waktu lebih dari 7,5 jam.

Dalam skala lain, mereka yang memiliki kamar tidur berwarna ungu adalah orang-orang yang paling sulit tidur. Mereka rata-rata hanya bisa tidur malam dalam waktu 5 jam 56 menit. Kamar tidur berwarna cokelat, abu-abu dan emas juga tidak jauh lebih baik, hanya bisa membuat kita tidur dalam waktu kurang dari 7 jam.

Selanjutnya, jika Anda berharap warna merah pada dinding kamar akan meningkatkan kehidupan seks dan romantisme, Anda harus memilih cokelat sebagai gantinya. Menurut sebuah penelitian, pasangan yang berada di ruangan bernuansa cokelat karamel melakukan hubungan seksual rata-rata tiga kali dalam sepekan, sedangkan ruangan berwarna merah hanya satu kali.

Mungkin ini terdengar seperti omong kosong, tapi ada beberapa penilitian dalam psikologi warna yang mendukung temuan ini.

Menurut Colour Affects, yang menjalankan program psikologi warna dan membantu orang-orang memanfaatkan kekuatan warna dalam kehidupan mereka, warna sangat berpengaruh bagi kita setiap saat.

Menurutnya, “Warna adalah cahaya yang mengarah ke kita dari matahari.”

“Cahaya adalah satu-satunya bagian dari spektrum yang dapat kita lihat. Ketika cahaya mengarah pada benda berwarna, objek atau benda hanya akan menyerap panjang gelombang yang sama persis dengan struktur atomnya dan memantulkan sisanya, itulah sebabnya kita bisa melihat warna yang ada.”

“Ketika cahaya mengarah pada mata manusia, panjang gelombangnya diserap dalam cara yang berbeda, mempengaruhi persepsi kita. Di retina, mereka diubah menjadi impuls listrik menuju ke hipotalamus, bagian dari otak yang mengatur hormon dan sistem endokrin kita.”

“Dan tentu saja sistem endokrin sangat penting untuk jam tubuh dan pola tidur kita, sehingga jelas hal tersebut menjadi alasan warna yang mengelilingi kita di kamar tidur akan mempengaruhi bagaimana kita tidur.”

Konsultan Colour Therapy & Holistic Interior Design, Suzy Chiazzari, mengatakan: “Bukan hal yang mengejutkan bahwa dalam penelitian, warna biru menjadi warna terbaik yang dapat membantu kita untuk dapat tidur, karena warna biru sangat tenang untuk mata.”

“Secara psikologis kita menguhubungkan biru dengan air tenang dan langit, yang menurut kita sangat menenangkan.”

“Sebaliknya, meskipun sebagian orang berpikir bahwa warna ungu menciptakan nuansa mewah di kamar tidur, warna ini dapat mengurangi jumlah jam tidur. Warna ungu memiliki hubungan kuat dengan komunitas artistik sebagai warna yang menurut penelitian dapat merangsang kreativitas serta pikiran bawah sadar.

“Oleh karena itu tidur di ruangan berwarna ungu lebih memungkinkan untuk kita untuk bermimpi atau bahkan mimpi buruk, menyebabkan Anda merasa lelah ketika bangun di pagi hari.”

Semoga Bermanfaat
:)

Ayam Goreng di Restoran dapat Mempengaruhi Perkembangan Seksual Anak

Kita mungkin sudah tahu bahwa ayam goreng renyah di restoran cepat saji mengandung lemak dan kolesterol tinggi. Tapi apakah Anda tau bahwa bagi anak-anak, ayam goreng junk food ini berpengaruh pada kesehatan seksual mereka?

Dampak yang paling terasa adalah pada anak perempuan. Di masa lalu,  menstruasi pertama kali dialami anak perempuan di usia sekitar 14-15 tahun. Namun sekarang bahkan anak usia 10 tahun pun sudah haid. Tidak salah jika banyak orang menyalahkan ayam goreng junk food sebagai biang keladinya.

“Betul, itu fakta. Sebab ayam-ayam tersebut kemungkinan disuntik dan suntikan itu bisa saja mengandung hormon estrogen,” kata dr. H Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS. Estrogen adalah hormon wanita yang bisa merangsang haid datang lebih cepat.

Meskipun ayam-ayam tadi tidak disuntik hormon, bisa saja diberi makanan khusus agar dagingnya empuk. Bila itu dilakukan dampaknya sama saja. “Estrogen akan masuk pada ayam dan dikonsumsi anak-anak perempuan, sehingga mereka cepat matang dan cepat haid,” katanya.

Estrogen atau oestrogen merupakan sekelompok senyawa steroid yang berfungsi terutama sebagai horman seks wanita. Hormon ini menyebabkan perkembangan dan mempertahankan tanda-tanda kelamin sekunder pada wanita, seperti payudara, penebalan endometrium, dan pengaturan siklus haid.

Normalnya usia berapa anak perempuan haid untuk pertama kali?

Menurut dr. Boyke, normalnya anak perempuan haid pertama pada usia 12 tahun. Namun tidak jarang anak-anak di bawah usia tersebut sudah mengalami haid. 

“Junk food memang benar membuat akil baligh anak lebih cepat, karena estrogen. Jadi jangan kaget, meski baru kelas 4 SD sudah haid,” katanya.

Sebenarnya tidak ada masalah haid datang secara dini. Hanya saja, Boyke menjelaskan,”Orang-orang yang menstruasinya datang lebih cepat berpotensi terkena kanker payudara. Terpapar estrogen memudahkannya terkena kanker payudara."

Bahkan junk food tadi tak hanya berpengaruh pada anak perempuan. Anak laki-laki yang berlebihan makan junk food dapat merasakan dampaknya, di mana bisa menyebabkan kegemukan dan penis mengecil.

Adakah cara aman mengonsumsi junk food?

Dokter spesialis obstetri dan ginekologi ini mengatakan, sebaiknya anak-anak menghindari konsumsi junk food. Namun, ia tidak dapat melarang mereka yang suka makan ayam goreng dari resto cepat saji.

“Kalau bagi saya, lebih baik makan ayam kampung. Sebab, ayam kampung mencari makan sendiri (secara alami). Ayam kampung tidak mengandung estrogen dan itu jauh lebih sehat bagi tubuh,” urainya.

Maka cara paling aman adalah ibu memilih ayam kampung sebagai konsumsi harian. Bila sangat ingin makan junk food, bolehlah makan sesekali tapi tidak terlalu sering. Maksimal, makan sekali dalam seminggu.

Semoga Bermanfaat
:)

Pandangan Umum mengenai PAUD pada masa dulu dan PAUD pada masa sekarang

Defenisi Pendidikan Anak Usia Dini (PAUD)

Pendidikan Anak Usia Dini (PAUD) merupakan suatu upaya pembinaan yang ditujukan kepada Anak sejak lahir sampai dengan anak berusia 6 tahun, yang dilakukan melalui pemberian rangsangan pendidikan untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan jasmani dan rohani agar anak memiliki kesiapan untuk memasuki  pendidikan lebih lanjut.

(UU No 20 Tahun 2003, Ps.1, Butir 14) 

Tujuan Umum PAUD

Membantu mengembangkan seluruh potensi dan kemampuan anak dalam bidang Fisik, Intelektual, emosional, moral, dan Agama secara optimal dalam lingkungan pendidikan yang kondusif, dan komparatif.

PAUD tebagi atas 3 jalur, yaitu :

1. Jalur Formal : Taman Kanak-kanak(TK), atau bentuk lain sederajat.

2. Jalur Nonformal : Kelompok Bermain, Taman penitipan Anak, atau bentuk lain sederajat.

3. Jalur Informal : Pendidikan keluarga atau pendidikan yang diselenggarakan oleh lingkungan.

Rentangan anak usia dini menurut Pasal 28 UU Sisdiknas No.20/2003 ayat 1 adalah 0-6 tahun. Sementara menurut kajian keilmuan PAUD dan penyelenggaranya di beberapa negara, PAUD dilaksanakan sejak usia 0-8 tahun.

Ruang Lingkup Pendidikan Anak Usia Dini

• Infant (0-1 tahun)
• Toddler (2-3 tahun)
• Preschool/ Kindergarten Children (3-6 tahun)
• Early Primary School (SD kelas Awal) (6-8 tahun)

Pandangan mengenai PAUD masa dulu dengan masa sekarang

Sejak lahir anak setiap anak telah diberi potensi baik fisik maupun nonfisik, yang kemudian harus ditumbuh kembangkan dengan memberikan barbagai stimulus/rangsangan. Itu sebabnya pendidikan sangatlah penting di berikan kepada Anak Usia Dini untuk membantu tumbuh kembang anak, seperti mengembangkan pribadi, pengetahuan, dan keterampilannya. Pendidikan bukan hanya penting pada anak usia Dini saja, melainkan pendidikan harus dilanjutkan ke jenjang yang lebih tinggi lagi seperti Sekolah Dasar, Sekolah Menengah Pertama, Sekolah Menengah Atas, dan sampai ke Perguruan Tinggi untuk dapat mengembangkan potensi diri setiap anak agar memiliki kekuatan spiritual keagamaaan, pengendalian diri, kepribadian, kecerdasan, akhlak mulia, serta ketrampilan yang diperlukan dirinya, masyarakat, bangsa, dan Negara.Pendidikan juga tidak hanya di berikan pada jalur formal seperti tertera di atas, tetapi juga di jalur Nonformal atau Informal. Dalam teori Ekologi Perkembangan Anak Bronfenbrenner, 1979. Di mana ia mengatakan bahwa perkembangan anak dipengaruhi oleh sistem interaksi yang kompleks dengan berbagai tingkatan lingkungan disekitarnya. Maka dari itu peran orang tua juga sangat dibutuhkan dalam membina anak usia dini tersebut.Pandangan saya terhadap PAUD Masa dulu dan PAUD masa sekarang, jelas terdapat banyak perbedaan jauh, dimana perkembangan PAUD pada masa sekarng berkembang cukup pesat seiring berkembangannya Teknologi yang semakin canggih dibandingkan PAUD pada masa dulu. Saya pribadi sangat setuju dengan adanya PAUD, karna sangat membantu anak dalam pertumbuhan dan perkembangannya, dengan adannya PAUD anak menjadi lebih mantap dan siap untuk melanjutkan ke jenjang pendidikan berikutnya karena telah di bekali pembinaan yang sesuai dengan kebutuhannya. Saya hanya kurang setuju dengan sistemnya, dimana PAUD sekarang lebih mendominasi anak untuk belajar penuh, seperti dengan memberikan tugas Rumah atau PR kepada mereka secara berlebihan sehingga membuat mereka merasa tertekan dan terkadang sampai anak tersebut menjadi malas untuk masuk sekolah, pada dasarnya Anak pada Usia Dini masih sangat suka bermain, untuk itu perlu diperhatikan oleh para guru agar tidak memberikan tugas secara berlebihan kepada anak usia dini, tugas dapat diberikan tapi dengan catatan sewajarnya agar si anak tidak merasa bosa, dan harus seimbang juga dengan bermain, karna PAUD pada dasarnya adalah play, learn, and grow.Kemudian untuk sistem pembelajaran yang berbasis bilingual, saya terkadang heran dan menjadi prihatin, ada beberapa PAUD yang sudah menggunakan sistem bilingual, memang bagus buat kemampuan anak dalam berbahasa asing, tetapi terkadang karna sistem pembelajaran dari awal menggunakan bahasa asing, ada anak yang malah tidak bisa berbahasa indonesia dengan baik. hal ini justru memberi dampak negatif buat anak kedepannya, lanjut dari segi teknologi, anak usia dini sudah diajarkan untuk menggunakan elektronika seperti komputer atau laptop dengan mengkoneksikan ke internet, menurut saya yang seperti itu terlalu dini diajarkan kepada anak-anak usia dini, karna kita ketahui internet memuat segala macam sumber informasi, sedangkan anak usia dini itu adalah dimana pola fikir anak masih belum stabil dan perlu pengawasasan khusus. Demikian pandangan saya mengenai PAUD pada masa dulu dan masa sekarang, menurut saya perlu dihimbau agar sistemnya harus lebih diperhatikan dan diperbaiki lagi untuk kedepannya.


Terimakasih, semoga bermanfaat..:)
Riska Andani Simargolang